Chúng ta luôn có thể khác biệt và phát triển bản thân nhưng chỉ vì cái lười của chính mình mà nhiều người luôn dậm chân tại chổ không tiến không lui, hảy xem qua bài đăng để học cách có thể đánh bại được cái lười của chính mình nhé. Hôm nay, brands.vn sẽ viết bài học cách đánh bại cái lười.
Cách để ‘đánh bại’ tính lười biếng
Lười biếng thực sự làm ta kiệt quệ và nản lòng, đến nỗi cả những hoạt động dễ dàng cũng trở thành thử thách. Nhưng không ai cô đơn trong cuộc tranh đấu này.
Đây là những cách hiệu quả để bạn vượt qua sự lười biếng và có thể giành chiến thắng trong cuộc tranh đấu cá nhân của mình.
>>>Xem thêm: Điện thoại màn hình cảm ứng gập công nghệ mới
Xuất phát từ những việc nhỏ nhất.
Dọn dẹp nhà cửa cũng là một cách giúp cho bạn cảm nhận thấy yêu đời hơn, khi mình làm được một cái gì đó, hay hỗ trợ một số việc nhỏ cho những người đối diện, thái độ sống tích cực là một điều quan trọng, hãy bắt đầu từ những việc nhỏ nhất.
Tìm ra nguyên nhân khiến bạn lười biếng
Đôi khi sẽ có Mỗi lần bạn chẳng có tí động lực làm gì cả, việc bật dậy khỏi chiếc giường hay đi đi lại lại cũng trở nên thật khó khăn. Hãy nhắm mắt lại và nghĩ coi điều gì khiến bạn nản lòng đến thế. Nếu như công việc quá tải, hãy làm những trọng trách ưu tiên trước. Nếu như bạn mệt mỏi thì hãy ngủ một giấc thật “xứng đáng” vào. Tuy nhiên quan trọng hơn hết, bạn phải thật “mạnh mẽ” chống chọi với cơn lười biếng đang ăn dần ăn mòn cái đã.
Giảm thời gian Trực tuyến mạng xã hội
Mạng xã hội chiếm phần đông thời gian của bạn. Bạn có khả năng thực hiện được nhiều việc khác thay vì chỉ lướt Facebook hay các trang giải trí khác, nếu như bạn muốn thành công đầu tiên phải học cách giảm thời gian lên kênh mạng xã hội, thay vào đó bằng những việc không thể thiếu và đặc biệt hơn.
Luôn luôn vận động
Dù là đi vòng vòng căn phòng thì cũng tạm chấp nhận được, miễn sao bạn không được để cơ thể cứ “mềm nhũn” ra và không đủ sức sống dữ dội. Nếu có thời gian, hãy cắm tai nghe vào và chạy vài vòng quanh công viên, bạn sẽ hoàn toàn trở thành một con người khác ngay sau khi trở về cho mà xem. Sức mạnh của việc tập thể dục khiến bạn bất ngờ đấy.
Tập thể dục
Tập thể dục là bí quyết đơn giản nhất để vượt qua sự lười biếng. Phần lớn thời gian con người cảm thấy lười biếng vì việc tìm ra bí quyết hoàn thiện hoạt động dường như quá phức tạp.
Với tập thể dục, bạn không cần phải tìm ra bất cứ điều gì. Quyết định lớn nhất bạn phải làm là tiếp tục chuyển động cơ thể (nhảy lên, xuống, chạy hoặc đi lung tung trong phòng khách).
>>>Xem thêm: 5 địa chỉ chụp ảnh cưới đẹp tại Bình Phước
Tập thói quen sống gọn gàng
Nếu như bạn càng ngày thụ động và mất dần “sức sống” thì hãy lướt sơ qua không gian xung quanh coi sao. Nếu như bàn làm việc là một mớ hỗn độn, quần áo vứt bừa bãi hay căn phòng đầy bụi và rác thì thu thập đâu ra ý tưởng để hoạt động tốt được chứ? Nào! ngay lập tức hãy nhấc “mông” lên và dọn dẹp tất cả mọi thứ thật sạch sẽ vào. Không gian sống lành mạnh sẽ đem đến cho bạn luồng gió mới, thức tỉnh chúng ta đang lười biếng.
Thay đổi không gian xung quanh
Cứ ngồi thực hiện công việc tại chiếc bàn thường ngày thật chán, hãy tái tạo không gian xung quanh, thậm chí chỉ dễ dàng điều chỉnh chỗ của các vật dụng trong nhà, bạn cũng cảm thấy mình như lạc vào một toàn cầu hoàn toàn khác và lại trở nên hào hứng tiếp nhận những thử thách mới ngay thôi.
Bám sát theo thời khóa biểu mình tự đặt ra
Việc lập ra thời gian biểu, những việc nên làm và cần hoàn thiện trong ngày là rất thiết yếu. Có thể ban đầu, bạn sẽ thiếu kiên nhẫn để “ngoan ngoãn” làm theo kế hoạch tuy nhiên dần dần, nó sẽ trở thành thói quen. Và nếu bạn có khả năng kéo dài thói quen lành mạnh này, “thói quen lười biếng” sẽ dần mất thôi.
Học người Nhật Bản chữa bệnh lười với nguyên tắc 1 phút dễ đến phát hờn
Ai trong chúng ta cũng đã từng trải qua cảm giác lười biếng. Bạn cứ than béo hoài tuy nhiên lại chẳng mảy may nhấc mông lên để đi tập thể dục, bạn mong muốn đi du lịch nhưng lại chẳng muốn động tay chân làm gì để kiếm tiền…
Và rồi khi bị “thúc đít”, bạn sẽ viện cớ mình chưa chuẩn bị và sẵn sàng hoặc tự dễ dãi deal với mình rằng – để ngày mai. Tuy nhiên rồi đến cả trăm cái “ngày mai” bạn vẫn chẳng thể hoàn thành được mục tiêu xác định.
Nguyên tắc 1 phút Kaizen
Hiểu giản đơn, nguyên tắc Kaizen yêu cầu bạn hàng ngày chỉ bỏ ra đúng 1 phút trong khoảng nhất định để làm công việc mà bạn lười/ngại nhất. Sau khi hết 1 phút, bạn sẽ không cần bắt đầu làm hoạt động đấy nữa.
Tuy vậy, Kaizen yêu cầu bạn nên lưu tâm khoảng thời gian này và làm liên tục vào đúng khoảng thời gian định trước. Bạn bắt đầu công việc khi đồng hồ điểm những giây trước tiên và kết thúc chúng khi hết giờ.
Bài bản, với không ít người 1 phút không đáng gì bởi nó có nhiều khi còn ít hơn thời gian bạn pha 1 cốc cà phê. Vì thế, bạn không nên tiếc khoảng thời gian nhanh chóng ngủi này để cải thiện chủ đạo bản thân của mình. Từng bước, từng bước một, bạn sẽ bước vào con đường để tự hoàn thiện bản thân và đạt được hậu quả xuất sắc.
Điều tối quan trọng của Kaizen
Đó là giúp biến nỗi lo lắng hãi, lười biếng thành thói quen và giải phóng bản thân khỏi cảm giác tội lỗi, bất lực. Cảm xúc chiến thắng sẽ thôi thúc bạn tăng dần thời gian để thực hiện nhiệm vụ của mình, lúc đầu có khả năng chỉ là 5 phút, dần dần là 30 phút và lâu hơn nữa.
Được biết, nguyên tắc Kaizen biết rõ xuất xứ từ Nhật Bản được hiểu bằng 2 từ “kai” – điều chỉnh và “zen”- sự thông thái. Cách này được thông minh bởi Masaaki Imai – với sự tin tưởng là có thể thay đổi cuộc sống của bất kỳ ai nếu như họ áp dụng nó.
Thoạt nhìn, nguyên tắc này có vẻ quá dễ và không hiệu quả nhưng bạn hãy thử xem, thực hiện công việc bạn lười nhất trong 1 phút vào 1 khung giờ cố định hằng ngày, tuyệt đối không để bất cứ điều gì làm trì hoãn hoạt động đấy. cam kết bạn sẽ bất ngờ với hậu quả mình nhận được.
Con người nên suy nghỉ cho bản thân và phát triển bản thân đừng nên dậm chân tại chỗ hảy tiến lên phía trước.
>>Xem thêm: Ứng Dụng Phần Mềm ATP Software Vào Việc Xây Dựng Facebook Để Bán Hàng
Lộc Đạt-tổng hợp
Tham khảo ( motthegioi, guu, … )
